Oyunçular oynaq zədələrinə görə mövsümün qızğın vaxtında oyunu buraxmağa davam edirlər. Bunu necə müalicə etmək olar və idmana qayıtmaq şansı varmı?

SM-Klinikasının travmatoloq-ortopedi Əlişir Zohirovla birlikdə zədələrin hansı müalicə üsullarının mövcud olduğunu, hansı hallarda müalicə üçün cərrahi əməliyyata ehtiyac olduğunu, bunun nə dərəcədə təhlükəsiz və effektiv olduğunu, nə qədər tez bərpa oluna biləcəyinizi öyrənirik. idman.

Zədəsiz idman yoxdur

Oyunçulardan ən çox risk altında olan yarımmüdafiəçilərdir.
Birgə zədə həm peşəkarlar, həm də həvəskar idmançılar üçün risk altındadır. Ən çox görülən travmatik xəsarətlər topuq, diz, bilək, dirsək və çiyin oynaqlarının bağlarının tam və ya qismən qopması, daha az tez-tez yuxarı və aşağı ətrafların sınıqlarıdır, - Əlişir Zohirov izah edir.

Yaralanma riski xüsusilə futbol kimi təmas idman növündə yüksəkdir. Birləşmiş Ştatlarda bütün peşəkar futbol zədələrini izləyən bir araşdırmada, zədələnmə riskinin ən çox müdafiəçilərin, sonra kiçik fərqlə müdafiəçilərin, daha sonra https://1win-azerbaycan.com/ isə hücumçuların olduğu aşkar edilmişdir. Orta hesabla ildə bir oyunçuya ən azı bir zədə düşürdü.

Oynaq nə qədər çox yüklənirsə

zədələnmə riski bir o qədər yüksəkdir: oynaq səthləri incələşir, yükdən sümüklərdə xroniki vətər yırtıqları və çatlar yarana bilər. Futbolçular üçün ayaqları ən çox yüklənir, buna görə də omba zədələri orta hesabla bütün zədələrin 30%-ni, diz zədələrinin təxminən 13%-ni və ayaq biləyinin zədələnməsinin 12%-ni təşkil edir.

Yaş artdıqca zədə riski artır, idmançıların erkən təqaüdə çıxmasının səbəbidir
Birgə zədələnmənin səbəbləri həmişə düzgün olmayan texnika və ya həddindən artıq məşqlə əlaqəli deyil. Məsələn, bəzi pozuntularla, hətta mükəmməl texnika ilə zədələnmə riski var.

Steroid hormonlarının istifadəsini tələb edən endokrin xəstəlikləri olan bir qrup insanı ayrıca vurğulamağa dəyər. Müəyyən steroid dərmanları qəbul edərkən, sümük toxuması və bağ aparatı daha az güclənir, yaralanma riski artır. Ən kiçik zədə ilə belə, ligamentlərin qırılması və ya qopması baş verə bilər, ortoped-travmatoloq deyir.